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Le app per mantenere il cervello allenato

Non solo il fisico ha bisogno di seguire un percorso di allenamento per sentirsi giovane, anche il cervello non deve smettere mai di fare esercizio per essere sempre pronto e attivo. Ecco qualche app utile per allenare la mente

Tenere la mente allenata è importante. Non solo il fisico ha bisogno di esercizio per avere un aspetto più sano e giovanile, anche la mente dovrebbe eseguire esercizi quotidiani per rimanere sempre fresca e pronta. Esistono diverse app che propongono esercizi e giochi utili per migliorare la memoria, la concentrazione, la capacità di calcolo e anche di aumentare il nostro potenziale intellettivo oltre ad aiutarci a tenere a bada livelli di ansia e stress che possono compromettere le nostre performance. 

LE MIGLIORI APP per allenare la mente

Una “palestra” per il cervello

Esistono molti modi per stimolare la mente, per non farla "invecchiare" e avere il cervello sempre pronto e scattante. Le app possono essere molto utili: gli esercizi e i giochi proposti possono stimolare memoria, concentrazione, intelletto, basta trovare quella giusta per le nostre esigenze..

Lumosity – allenamento mentale 

Un’app scaricata da oltre 70 milioni di persone in tutto il mondo che offre un programma giornaliero per stimolare il cervello mettendo alla prova la memoria, il livello di attenzione, le capacità di problem solving e la flessibilità . Più di 25 giochi cognitivi realizzati da un’équipe di scienziati e ricercatori universitari che danno dei punteggi che vengono registrati con un indice chiamato Lumosity Performance Index (LPI) che permette di confrontare i punti di forza e di debolezza delle diverse aree cerebrali , inoltre viene registrato anche un LPI globale che è l’indice medio.

WordBrain

Un gioco pensato per chi ama divertirsi con le parole. Bisogna trovare le parole nascoste scorrendo il dito sulle lettere e bisogna farlo nell’ordine giusto per liberare la griglia. All’inizio può sembrare facile ma andando avanti diventa più difficile e quando si rimane bloccati a un livello senza riuscire ad andare avanti non bisogna scoraggiarsi perché non ci sono livelli senza soluzione. Sono presenti  1.980 livelli quindi arrivare in fondo è davvero complicato.

Peak – Brain Games & Training

Mantenere la mente attiva è facile e divertente con Peak , un’app che mette a disposizione oltre 45 giochi, sviluppati dai ricercatori di diverse università tra cui Cambridge, suddivisi nelle categorie memoria, attenzione, matematica, risoluzione di problemi, agilità mentale, lingua, coordinazione, creatività e controllo delle emozioni . Un coach aiuta a monitorare i progressi e a migliorare , inoltre è possibile sfidare gli amici confrontando la mappa del proprio cervello e i risultati ottenuti nei giochi. Peak può essere utilizzata anche offline. 

Personal  Zen 

Un’app consigliata per chi deve ridurre ansia e stress, bastano 5-10 minuti al giorno per concentrare l’attenzione sugli aspetti positivi e aumentare il proprio benessere. Nel gioco sono presenti due personaggi, uno calmo e gentile e l’altro arrabbiato, bisogna cercare di tracciare il percorso lasciato dal personaggio “positivo” senza farsi distrarre da quello “negativo”. Diversi studi hanno dimostrato che quando siamo ansiosi o stressati tendiamo a concentrare la nostra attenzione sugli aspetti negativi e abbiamo meno capacità di vedere gli aspetti positivi della vita, Personal Zen   aiuta proprio a cercare di affrontare in modo diverso tutte quelle situazioni che creano stress.

NeuroNation

Neuroni sempre in forma con soli 15 minuti di allenamento al giorno per dare nuovi impulsi alla mente, migliorare la memoria, aumentare la velocità di ragionamento e concentrazione, ridurre lo stress e il rischio di cadere in depressione. Già oltre 15 milioni di persone si sono cimentate con i 27 esercizi distribuiti in 250 livelli che permettono di avere un allenamento vario; NeuroNation esegue analisi sui nostri punti di forza e sul nostro potenziale per creare piani di allenamento personali basati sulle nostre necessità, offrendo la possibilità di monitorare i progressi, di giocare con gli amici e confrontare i risultati.

Make7! Hexa Puzzle

Make7! Hexa Puzzle è un puzzle semplice e veloce, un gioco di strategia che promette divertimento per diverse ore anche offline . L’obiettivo di questo puzzle è trascinare i colorati blocchi esagonali numerati sul tabellone fino a unire tre numeri uguali, quando si uniscono i numeri 7 diventano delle bombe. Non c’è limite di tempo per eseguire i puzzle e tutti i progressi vengono salvati automaticamente.